​東海ウィメンズヘルスサポート研究会

先日、守山区保健センターさんにて開催された 産後ママのロコモ予防講座の講師を 当研究会の代表が担当させていただきました。 ・ロコモとは？ ・産後のロコモ度簡単チェック ・ロコモ予防のためのエクササイズ エクササイズは 赤ちゃんと一緒にできるもので お家でも取り組めるものを...

２ヶ月に１回くらいのペースで 名古屋市北区の子育て支援拠点遊モア柳原さんで 骨盤教室を定期的に行っています。 なかなか産後にカラダのことを 気軽に相談できる場所ってないので すごく貴重な場だな〜って思います。 整形外科に行くほどじゃなかったり...

当研究会の会員さんの中から有志メンバーで 現在産後のママのためのからだのケア情報を ギュギュっとまとめた冊子を作っています。 タイトルは... 美ボディを作る！ 産後のからだケアスタートブック