産後のママ向けの情報冊子を作ってます！

当研究会の会員さんの中から有志メンバーで 現在産後のママのためのからだのケア情報を ギュギュっとまとめた冊子を作っています。

タイトルは... 美ボディを作る！ 産後のからだケアスタートブック

先日はこんな感じで 冊子に使う写真の撮影をしてきました。

今回の撮影は モデルさん２名（研究会の会員さん）

監修スタッフ３名で臨んできました！

モデルさんも当研究会の会員メンバーさんです。

ヨガやエクササイズ指導の お仕事をしているスタッフメンバーが ポーズの監修をしてくれました。

■制作にあたっての想い

育児って、 出産してすぐにスタートするので

産後は赤ちゃんのお世話に追われてて、 自分の体に目を向ける機会って少ないんですよね。

で、気付いたらこんな風に授乳してたりして 体がバッキバキになったりします。

育児の中での体の使い方を知ることや、 簡単なエクササイズを 日常の中に取り入れるだけでも

ちょっと毎日が過ごしやすくなりますし

体型や体重の悩みがあるけど 何から始めたらいいのかわからない

というママさんの助けにもなりたい。

急に負荷の強いエクササイズをして 体に負担をかけてしまうのは 自分の体にとって優しいとは言えないんですよね。

産前産後に起こるトラブルを先に持ち越さず、

心身ともに女性が元気に過ごしてもらいたい

少しでも安全に快適に 産後を過ごしてもらいたいし 将来まで健康でいてもらいたいという想いを込めて

●どんな風に過ごすといいかという日常生活の工夫や ●段階を追ったエクササイズ を少しですがご紹介しています。

■ママとセラピストの橋渡し

この冊子は どこでケアやエクササイズが受けられるのかわからなくて 困っているママとセラピストを繋ぐ場でもありたい と思っているので ここで受けられるよ〜というリンク集も用意しています。

安心で安全な体づくりが たくさんのママに行き届くことを願って この冊子の制作を進めています。