当研究会の会員さんの中から有志メンバーで 現在産後のママのためのからだのケア情報を ギュギュっとまとめた冊子を作っています。
タイトルは... 美ボディを作る！ 産後のからだケアスタートブック
先日はこんな感じで 冊子に使う写真の撮影をしてきました。
今回の撮影は モデルさん２名（研究会の会員さん）
監修スタッフ３名で臨んできました！
モデルさんも当研究会の会員メンバーさんです。
ヨガやエクササイズ指導の お仕事をしているスタッフメンバーが ポーズの監修をしてくれました。
■制作にあたっての想い
育児って、 出産してすぐにスタートするので
産後は赤ちゃんのお世話に追われてて、 自分の体に目を向ける機会って少ないんですよね。
で、気付いたらこんな風に授乳してたりして 体がバッキバキになったりします。
育児の中での体の使い方を知ることや、 簡単なエクササイズを 日常の中に取り入れるだけでも
ちょっと毎日が過ごしやすくなりますし
体型や体重の悩みがあるけど 何から始めたらいいのかわからない
というママさんの助けにもなりたい。
急に負荷の強いエクササイズをして 体に負担をかけてしまうのは 自分の体にとって優しいとは言えないんですよね。
産前産後に起こるトラブルを先に持ち越さず、
心身ともに女性が元気に過ごしてもらいたい
少しでも安全に快適に 産後を過ごしてもらいたいし 将来まで健康でいてもらいたいという想いを込めて
●どんな風に過ごすといいかという日常生活の工夫や ●段階を追ったエクササイズ を少しですがご紹介しています。
■ママとセラピストの橋渡し
この冊子は どこでケアやエクササイズが受けられるのかわからなくて 困っているママとセラピストを繋ぐ場でもありたい と思っているので ここで受けられるよ〜というリンク集も用意しています。
安心で安全な体づくりが たくさんのママに行き届くことを願って この冊子の制作を進めています。